New Post

Rss

Tampilkan postingan dengan label Pendidikan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Pendidikan. Tampilkan semua postingan
Sabtu, 23 November 2013
Dual-Core Quad-Core , Kenceng Mana?

Dual-Core Quad-Core , Kenceng Mana?

      Prosesor dual-core belum tentu dapat dikalahkan dengan prosesor quad-core. Berkat teknologi Hyper-threading, jumlah core tersebut secara logical tetap terdeteksi quad-core, meskipun secara fisik hanya memiliki dua inti saja. Benarkah?



Jumlah core tidak lagi dapat menjadi parameter sebagai penentu performa prosesor. Pasalnya, teknologi Hyper-Threading yang diusung Intel, mampu menduplikasikan jumlah core secara logical. Dengan begitu, prosesor yang memiliki dua inti pun akan dideteksi sebagai prosesor quad-core pada sistem operasi. TIdak hanya terdeteksi, inti prosesor logical tersebut juga dapat membantu menyelesaikan perintah-perintah yang diberikan oleh pengguna, sehingga pekerjaan pun lebih cepat selesai.

Untuk membuktikannya, kami menguji dua prosesor mobile yang berbeda karakteristik. Prosesor pertama memiliki empat inti prosesor, namun tidak menggunakan teknologi Hyper-threading. Sedangkan sisanya, hanya dibekali dengan dua inti prosesor, namun disertai dengan teknologi Hyper-threading.



Cinebench adalah aplikasi benchmark untuk menguji performa CPU dalam me-render gambar 2D dan 3D. Metode yang digunakan, yakni pengujian menggunakan GPU (OpenGL) dan CPU multi-core. Dapat dilihat, CPU Non-Intel meski memiliki empat core, performa komputasi dalam hal me-render jauh di bawah Intel Core-i3 (dual-core).



Dalam Pengujian menggunakan DEAD SPACE 3, Intel i3-3217 dengan HD 4000 mampu mengungguli performa prosesor Quad Core non-Intel dengan HD 8280M, fps yang dihasilkan oleh HD 4000 rata-rata di atas 30fps, sudah cukup nyaman untuk memainkan game ini.



Di game terbaru ini, PES 2014 performa dari HD 4000 mengungguli performa prosesor Quad Core non-Intel dengan Radeon HD 8280M
Minggu, 13 Oktober 2013
Tips Menjadi Detektif (Sherlock Holmes)

Tips Menjadi Detektif (Sherlock Holmes)



Sherlock holmes mungkin merupakan sebuah fenomena. Tidak jarang orang yang mengenalnya mengidam-idamkan untuk memiliki kemampuan seperti yang dimilikinya. Dari berbagai kemampuannya, kebanyakan orang menurut saya akan lebih memimpikan untuk memiliki kemampuan yang sama dengan Holmes dalam hal membaca orang. Membaca pekerjaan orang yang baru di temuinya, apa yang baru di kerjakannya, bagaimana sarapan paginya, hubungan dengan istrinya, bahkan apa yang sedang dipikirkannya dan tentu masih banyak lagi kemungkinan-kemungkinan yang tidak bisa saya sebut dengan lengkap disini. Tentu saja kemampuan sherlock yang dikagumi bukan hanya dalam hal ini saja, masih banyak lagi, bagaimana dia memandang hal-hal yang sepele, kemampuannya untuk segera tanggap dalam menghadapi setiap masalah lengkap dengan segala kemungkinan-kemungkinan yang sudah ia tarik seketika itu. Semua itu ia sebut dengan ilmu deduksi.

Tentu saja untuk mendapat keahlian seperti itu perlu latihan dan kerja keras untuk mau belajar. Dan tentunya bukan tidak mungkin untuk di wujudkan. Di bawah ini saya kopikan sederet hasil pengamatan Dr. Watson tentang kelebihan dan kekurangan sherlock. Mungkin bisa kita ambil hikmahnya ilmu-ilmu apa saja yang dikembangakan/ di pelajari oleh sherlock ( dan tentu saja anda juga, iya … betul anda, karena anda membaca sampai bagian ini berarti anda ingin seperti dia kan )

—————————Cuplikan Novel Study In Scarlet ——————————

Sherlock Holmes—kelebihan dan kekurangannya :
Pengetahuan tentang Sastra—Nol.
Pengetahuan tentang Filsafat—Nol.
Pengetahuan tentang Astronomi—Nol.
Pengetahuan tentang Politik—Rendah.
Pengetahuan tentang Botani—Bervariasi. Sangat memahami belladonna, opium, dan racun-racun secara umum. Tidak tahu apa-apa tentang praktek berkebun.
Pengetahuan tentang Geologi—Praktis tapi terbatas. Mampu membedakan tanah dengan sekali pandang. Sesudah berjalan-jalan dia pernah menunjukkan noda-noda cipratan tanah pada celana panjangnya. Dari warna dan konsistensinya, dia tahu dari daerah mana tanah itu berasal.
Pengetahuan tentang Kimia—Menonjol.
Anatomi—Akurat tapi kurang sistematis.
Pengetahuan tentang Berita-berita Menghebohkan—Sangat banyak. Dia tampaknya tahu secara rinci semua tindak kejahatan yang terjadi pada abad ini.
Bermain biola dengan baik.
Sangat pandai dalam bela diri satu tongkat, tinju, dan pedang.
Memiliki pengetahuan praktis tentang Hukum Inggris.

————————————————————————————–

mungkin anda bisa segera ikut-ikut mempelajari semuanya jika anda memang menginginkan setiap keahlian Sherlock. Dan tergila-gila ingin menjadikan DEtektif sebagai profesi.

Tapi tentu saja disini penulis juga membahas bagaian khusus. Yaitu kita akan penulis jabarkan langkah-langkah belajar bagaimana membaca orang, bahkan orang yang baru anda kenal. Disertai tips dan trik untuk lebih mempermudah.

Sebaiknya anda tahu, kemampuan Holmes yang satu ini tentu sangat diidamkan oleh orang yang menggeluti dunia mentalism (seni membaca pikiran), psychic ( Orang yang mengklaim memiliki kemampuan untuk berkomunikasi dengan roh,dsb), dan tentunya penggemar cerita detektif.

Mungkin anda sudah tidak sabar lagi mendengar ocehan saya ini, dan saya maklumi. Dan inilah beberapa hal yang perlu anda lakukan untuk bisa membaca orang lain.

————————————————- 1 ————————————————————

Baca novel semua novel Sherlock Holmes, pelajari setiap kali dia membaca seseorang, entah itu pekerjaan, kepribadian atau hal yang baru saja dialami. Jika perlu anda catat ulang buat seperti klipping. Anggap saja itu teori-teori yang harus anda hafalkan dan tentu saja anda kembangkan. Sedikit renungkan dan pikirkan bagaimana teori ini muncul. Maka lama-kelamaan anda akan sedikit mengerti insting holmes, dimana dia harus memperhatikan.

tambahan : cara ini bisa anda terapkan untuk mempelajari bagaimana langkah-langkah memecahkan kasus. Tentu saja yang harus anda amati adalah bagaimana jalannya investigasi kasus, bagaiman cara pemecahannya. Perbanyak koleksi bacaan atau tontonan tentang kasus-kasus kriminal jangan hanya terpaku pada sherlock masih banyak cerita diluar sana yang bagus juga. ( Novel Agatha Christie, serial TV : The Mentalist, Lie To Me, The Psych, Perception, Criminal Mind, detective conan, dll ).

untuk versi PDF dari novel sherlock holmes bisa anda unduh disini

——————————————– 2 ———————————————–

Pelajari Body Language. Bagaimana mendeteksi seseorang apakah dia berbohong atau tidak, apa emosi yang ia rasakan saat ini, karena disetiap gerakan tubuh kita bisa membacanya. Baik dari gerakan tubuh, maupun gerakan-gerakan otot di wajah.

Micro expression adalah sebuah istilah yang digunakan ketika wajah seseorang menampakkan emosi aslinya di wajah, dan keadaan ini hanya bertahan paling lama 5 detik.

Untuk bidang ini penulis menyarankan untuk mempelajarinya melalui buku-buku tulisan Dr.Paul Ekman, karena sudah terkenal kredibilitasnya di bidang body languange dan mendeteksi wajah. Bahkan serial TV “Lie To Me” yang terinspirasi langsung pada sosok Dr. Paul Ekman ini. Jika anda lumayan bisa baca buku berbahasa inggris, anda dapat menghubungi penulis dan nanti akan diuploadkan file PDFnya. Jika tidak anda dapat membeli versi bahasa indonesianya di toko buku Gramedia.

————————————————– 3 —————————————————-

Pelajari sedikit psikologi, hal ini berguna sekali untuk memberikan efek yang lebih meyakinkan ketika anda membaca orang. Ilmu ini di pelajari oleh para mentalist dimana mereka seakan-akan mampu membaca dan memberikan nasehat yang spesific kepada audiennya. Dan tentu saja inilah yang dilakukan psychic (kalo disini mungkin lebih terkenal dengan istilah dukun) bagaimana mereka mengetahui arwah keluarga kliennya dengan kemampuannya dia seolah-olah mengetahui seluk beluk si klien. Untuk hal ini anda harus belajar menjadi seorang mentalis tentunya.

Atau mungkin sedikit lebih simpel kalau anda belajar psikologi tentang cara orang berpikir dan merasakan.

———————————————— Tips ————————————————

Untuk lebih sedikit memudahkan bagaimana anda membaca orang, penulis sarankan anda untuk segera membeli buku tentang Grafologi, sebuah ilmu mempelajari tulisan tangan. Mungkin anda bertanya-tanya kenapa harus grafologi.

Tidak akan penulis jawab, tapi akan penulis jabarkan. Dengan grafologi kita dapat membaca karakter orang dengan tingkat kesulitan yang sedikit lebih mudah ketimbang membaca tubuh atau wajah. Kenapa ? karena tulisan lebih mudah di analisa karena diam dan teori-toerinya hampir baku seperti itu. Lain halnya dengan gerakan tubuh atau wajah, bisa terpengaruh oleh keadaan, di buat-buat dll.

Dengan mempelajari grafologi, anda tinggal menyuruh seseorang menuliskan namanya di secarik kertas. Lalu anda akan segera dapat menceritakan kepribadian lawan bicara anda.
Rabu, 09 Oktober 2013
Tips Menjadi Seorang Detektif

Tips Menjadi Seorang Detektif


Menjadi detektif, atau lebih tepatnya, mempelajari keahlian detektif, bisa dilakukan siapa saja, tanpa mengenal usia. Ilmu atau keahlian detektif ini bahkan akan sangat bermanfaat, untuk membantu pekerjaan kita. Pekerjaan sebagai pengacara, auditor, atau wartawan! Atau apapun, termasuk ibu rumah tangga. Suatu saat kita ingin tahu, apakah tumpukan surat kita di meja dipindahkan orang atau tidak; apakah lemari kita dibuka orang lain secara diam-diam; apakah anak kita berbohong atau tidak, bahkan juga mengorek keterangan orang lain tanpa orang itu menyadarinya.

Keahlian detektif seseorang, akan semakina meningkat seiring pengalaman memecahkan persoalan. Teknologinya pun semakin baik, dan setiap orang yang memiliki minat kuat dalam masalah detektif, akan terus mencari teknik-teknik baru, metode baru, yang lebih baik dan cepat.

Keahlian detektif misalnya:

- Kemampuan daya ingat, meskipun dengan pandangan sekilas. Ini antara lain berguna ketika kita menemui kasus tabrak lari, dan nomor polisi kendaraan menjadi fakta penting. Selain itu juga disertai kemampuan memanggil kembali ingatan yang lama;

- Kejelian dan cermat terhadap hal-hal detil. Sherlock Holmes adalah 'pakar' dalam detil dan kecermatan---dengan catatan, jika Holmes itu sosok yang nyata. (Tetapi saya meyakini Holmes itu nyata!). Dalam setiap memecahkan masalah, Sherlock Holmes selalu melakukan observasi---pengamatan langsung di lapangan. Contoh lain, dalam kasus Saksi Bisu, Hercule Poirot pernah hampir buntu menghadapi kasusnya. Baru setelah ia mereview kembali, dan mengingat detilnya, ia berhasil menemukan pelaku pembunuhan. Bagi yang ingin tahu apa detilnya, silakan baca bukunya. Kata kuncinya adalah anjing dan bola.

- Kemampuan meng-interogasi. Semakin tinggi kemampuan interogasi yang dimiliki seseorang, ia akan mudah mengorek fakta, 'fakta' palsu, atau keterangan dari seseorang---tanpa orang itu menyadarinya. Kemampuan ini juga beriringan dengan keahlian menggunakan teknik pembuktian terbalik dalam menginterogasi seseorang. “Pandai-pandailah memancing pertanyaan dengan fakta yang salah, maka ia akan memberikan fakta sebenarnya”. Memang tidak selalu berhasil, tetapi bisa dicoba.

- Kemampuan bernegosiasi. Ini masih berkaitan dengan kemampuan meng-interogasi. Kemampuan bernegosiasi sangat penting, dalam praktik-prakti di lapangan, dimana dibutuhkan keberanian menembus kebekuan seseorang, menghadapi orang keras kepala, dan sebagainya.

- Pengetahuan terhadap hukum perundang-undangan yang berlaku.

- Kemampuan menganalisa. Ini penting untuk menguji kebenaran fakta---baik fakta benda atau fakta lisan. Detektif yang baik tidak pernah berangkat dari titik motif; selalu harus dari fakta-fakta. Sherlock Holmes mengajari kita bagaimana metode ilmiah (scientific method, metode eliminasi atau eksklusi, mempersempit pencarian, dan mempermudah memecahkan masalah. Memang membingungkan, apakah Holmes itu 'ilmuwan yang nyasar jadi detektif', ataukah 'detektif dengan sambilan ilmuwan'? Dalam suatu kisahnya, Holmes menulis artikel tentang tanaman atau obat-obatan di sebuah jurnal. Dengan pikiran yang sangat logis, Holmes bisa disebut seorang matematikawan. Dengan percobaan-percobaannya di laboratorium, Holmes juga bisa disebut fisikawan atau kimiawan. Ada penemuannya yang dipakai kepolisian Scotland Yard.

Metode eliminasi atau eksklusi, maksudnya dengan menyingkirkan hal-hal yang sudah pasti mustahil---setelah diuji dengan fakta dan observasi. Hercule Poiro mengajari kita bagaimana memecahkan masalah dengan metode kesimpulan deduksi. Untuk meningkatkan kemampuan analisa, ada banyak hal yang harus dipelajari---tidak hanya metode deduksi, induksi, atau kombinasi keduanya. Ada pula metode analisa yang diperkenalkan Rene Descartes, yang dikenal dengan Analisa Cartesian, dan sebagainya. Anda bisa mempelajarinya dari internet atau buku-buku yang ada.

- Kemampuan penting lainnya, diantaranya teknik penyamaran, teknik mengikuti/membuntuti seseorang, teknik melacak/tracking, maupun pengetahuan forensik sederhana dalam kasus kriminal. Contoh pengetahuan forensik sederhana; seseorang yang ditemukan meninggal dengan leher membiru, dipastikan meninggal kehabisan nafas.
Rabu, 17 Juli 2013
no image

6 Tipe Kakak Kelas

Yang namanya MOS sudah tentu sungguh identik dengan kakak kelas. Kenapa identik? Ya karena biasanya sih kakak-kakak kelas ini yang bikin acara dan jadi pembina (baca: tukang ngerjain) kamu. Tapi sesungguhnya tidak semua kakak kelas itu sama adanya. Berikut ini adalah tipe-tipe kakak kelas saat MOS.

Kakak Kelas Galak
Ini adalah kakak kelas yang pastinya menjadi pusat perhatian kamu. Bukan karena dia ganteng atau apa, tapi karena biasanya kakak kelas ini kerjanya teriak-teriak mulu ngebentakin kamu. Mereka ini kerjaannya muter-muter patroli, sambil ngeliatin anak-anak yang MOS satu persatu. Kalo ada yang gak berkenan di hati mereka pasti langsung dibentak. Tidak jarang juga mereka narik anak yang MOS keluar dari barisan untuk dikerjain lebih lanjut.
Kakak Kelas Baik
Biasanya sih cewek (atau cowok, tapi cuma baik ke cewek cantik). Mereka ini banyak senyum, gak pernah bentak-bentak, dan memiliki sikap kekakakan terhadap kamu. Kakak kelas model ini biasanya langsung menjadi favorit di kalangan para adek kelas, apalagi kalo dia cantik/ganteng. Kalo ada ajang ngirim surat cinta ke kakak kelas, biasanya yang beginian paling banyak dapet nih.
Kakak Kelas yang Kirain Baik
Ini adalah kakak kelas yang awalnya kamu kirain baik, karena dia banyak senyum dan gak pernah bentak-bentak. Eh ternyata ketika berurusan dengan masalah ngerjain, dia punya ide yang paling busuk. Ngerjainnya sih gak pake marah-marah, santai aja gitu. Tapi parah. Trus kamu jadi makin sakit hati deh karena kamu kecele.
Kakak Kelas Populer
Nah, kalo ini adalah kakak kelas yang dari awal emang udah populer. Biasanya sih karena dia emang cantik/ganteng atau mungkin dia adalah artis ibukota. Nah, tapi populer ini bukan berarti dia itu pasti baik. Biasanya yang kayak gini bisa juga jadi kakak kelas galak. Bisa jadi malah galak banget. Tapi karena dia udah populer, biasanya kebrengsekannya ini akan dimaafkan oleh para adik kelas.
Kakak Kelas Mesum
Nah ini sih biasanya cowok ya. Ini adalah kakak-kakak kelas yang ikutan jadi panitia MOS (atau berkeliaran di area MOS) dengan satu tujuan: untuk berburu adik kelas yang caem-caem. Biasanya sih kakak kelas yang model begini berburunya kurang berkelas gitu. Terang-terangan kayak mas-mas tongkrongan gitu deh. Biasanya yang gini-gini kalo ngerjain ujung-ujungnya minta nomer telepon gitu deh. Sebagai adik kelas tentu gak enak dong kalo gak ngasih.
Kakak Kelas Cemen
Nah, ini ada beberapa jenis nih. Bisa jadi emang dia adalah kakak kelas yang sungguh tidak populer sampe-sampe kamu gak tahu kalo dia adalah kakak kelas kamu, tapi bisa juga dia adalah kakak kelas yang maunya galak tapi gak serem trus jatuhnya malah jadi culun. Udah gitu kalo ngerjain gak lucu trus situasi malah jadi awkward gitu. Biasanya sih kakak kelas model ini juga bukan merupakan orang populer gitu di sekolahan. Gak asik lah pokoknya.

Nah itu dia. Ada yang mau ditambahin? Silakan ditambahkan di comment!
Selasa, 16 Juli 2013
no image

Tips Menghadapi MOS (Masa Orientasi Siswa)

Yoo, lama ga update nih. Kali ini gue bakal update tentang " Bagaimana sih cara menghadapi MOS ? " nahh, Apa itu MOS ? apa singkatan MOS ? ah ngapain gue jelasin lo pada pasti udah pada tau. Kalo ga tau berarti Masih TK dong.. Oke, sebagian besar MOS itu adalah masa-masa paling ga enak. Kalo menurut gue, tapi ada juga menurut siswa lain MOS itu adalah hariPALING SENGSARA di DUNIA. Kok sengsara ? Ya, kita bakal dikerjain abis-abisan sama para kakak-kakak OSIS yang Jahil minta ampun. Terkadang bahkan kita disuruh melakukan hal-hal yang konyol dan bikin kita malu.. *krik* contohnya kita kesekolah yang cewe disuruh kuncit 11 *wow* yang cowo disuruh pake Bando, pake kaos kaki tinggi sebelah. Pokoknya banyak dah.. Tapi tidak semua sekolah begitu kok, sekolah gue ga sejahat itu kalo MOS. Secara, OSIS nya baek-baek , ganteng-ganteng , cantik-cantik juga.. *muntah* Okeey, bagi kalian yang lagi menghadapi OSIS yang sadis-sadis, sadisnya melebihi dari Hitler *loh Oke lah, langsung aja. Cekidot
  • Yang pertama, lebih baik kalo masa-masanya MOS kalian culun-culun dulu aja. Pura-pura Lugu, biar Osis itu gtertarik buat ngerjain kalian
  • Second, kalo misal kamu kena kerjain atau dihukum mendingan ga usah ngelawan deh, kamu ngelawan tu OSIS bakal makin menjadi dan dia bakal lebih semangat buat ngehukum lo.
  • Ketiga, jangan mancing-mancing atau nyindir-nyindir OSIS, tergantung sih. Kalo OSIS nya galak. Nah itu, bisa ribet jadinya.
  • Keempat, misal lo lupa bawa apa yang disuruh, telat atau segala macem. Kalo misal lo memang punya alasan yang mungkin membuat sang OSIS terpanah dan tidak menghukum lo, ya pake. Tapi kalo engga, yang terpaksa kita menggunakan jurus "ALIBI" ex: " maaf kak, aku lupa bawa ini gara-gara kemaren aku mau beli ini pas jalan kesandung batu, barangnya jatuh ke selokan. aku takut ngomong sama mama, takut kena marah " <ALIBI TINGKAT PROFESSIONAL 
  • Yang terakhir, hormatilah OSIS mu. Turuti lah kemauan dia, kecual minta dicebokin. Itu TIDAK BOLEH. Jangan melontarkan kata-kata yang tidak harus diucapkan. Sayangilah OSIS mu layaknya kamu menyayangi emak mu. Gue tau lu benci banget sama OSIS yang ngerjain kamu, tapi ini hanya sementara bung. Suatu saat Nanti kamu pasti bisa membalasnya. Huahahah *devillaugh*

Ya begitulah Tips menghadapi MOS, gue tau ini tips sesat. Tapi kita belum tau kan Tips ini bisa membantu atau tidak sebelum mencoba? Marilah coba tips yang tak berguna, dan sesat dari gue. Dan satu hal, MOS bukanlah momen yang buat kita sengsara atau segala macem, MOS yakni adalah momen yang bakal kita Kenang dan kita ingat selalu. Oke, sekian untuk postingan kali ini. Semoga bermanfaat buat kalian-kalian, catatan penting " GUE GA BAKAL TANGGUNG JAWAB AKIBAT DARI TIPS TERSEBUT, KARENA GUE UDAH BILANG TIPS INI SESAT " hahaha
Jumat, 28 Juni 2013
Asal Usul Kata Woles

Asal Usul Kata Woles


Kata WOLES itu tidak ada dalam bahasa indonesia yang baik dan benar, juga tidak ada dalam bahasa inggris.

Ada salah satu klien saya yang bertanya kepada saya tentang dari mana asal usul kata "WOLES" (padahal saya tidak punya klien).

Pertama kali mendengar pertanyaan itu saya sempat bingung dan bertanya-tanya kepada diri saya sendiri, walaupun pada akhirnya saya tidak tau. Karena saya dan klien saya penasaran sekali, saya meminta klien saya untuk menunggu 2 hari demi mengetahui darimana datangnya gerangan kata-kata tersebut.

Saya pun mencari-cari darimana kata-kata itu, saya mulai membaca buku menggambar, buku tulis, buku IPA, buku IPS, buku Psikolog, novel Radikus Makankakus, KambingJantan, komik naruto chapter 1-636 (mulai keasyikan -_- ), bahkan di buku PRIMBON pun tidak ada. Saya bahkan prihatin pada diri saya sendiri.

Menurut saya mencari asal kata "WOLES" ini sama halnya mencari telur kambing -_- . Karena begitu sulitnya kata ini, saya mulai menghilangkan gengsi dan bertanya pada orang-orang (KEPO banget ya??? = ini kata sulit yang sampai saat ini belum saya temukan). Setelah bertanya-tanya kepada banyak orang, pak camat, pak lurah dll. Saya mulai mengalami kemajuan dengan menemukan apa artinya. Yang ternyata artinya "Santai" (Dari mana tuh, gak nyabung banget -_- ).

Karena saya masih penasaran dengan asal-usulnya, saya memutuskan untuk menelitinya lebih dalam. Saya mulai KEPO lagi kepada orang-orang, tukang jahit, gali kubur, tukang becak, pak POS dll. dari orang-orang tersebut saya tidak menemukan petunjuk sama sekali -_- . Karena terlalu memikirkannya, rambut saya bertambah panjang (gak nyambung ya? biarin :p ). Saya pun jalan-jalan untuk mencari salon. Sampailah saya di depan sebuah salon, di depan salon tersebut terlihat seperti ada seorang wanita cantik yang siap memangkas rambut saya (seneng banget nih, itung-itung nyegerin mata cihuyyy :D ). Tanpa basa-basi saya langsung mengambil sandal jepit dan meluncur kedalam salon. Eh ternyata -_- itu bukan wanita tapi banci cingg... Ditengah-tengah proses pangkas rambut, si banci tadi saya tanya tentang kata "WOLES" dan saya juga sekalian diberi tahu oleh si banci tadi tentang rumus kata "WOLES" (seneng banget nih :D ). Banci yang membuat saya salah sangka tadi sekarang berubah jadi bidadari yang telah menenangkan hatiku O:)

OKE, saya sudah capek ngetik nih... langsung saja ceritanya udah 2 hari ya???? :D

Hari ini saya sudah bertemu dengan klien saya, saya mulai menjelaskan seperti ini
"WOLES" itu artinya santai. Bingung kan??? gue juga. kata ini mulai terkenal sejak para alayers berkembang-biak :p

Rumus Kata WOLES:

WOLES berasal dari kata SLOW. kok bisa???? ya bisa
Coba anda perhatikan kata WOLES yang dibalik
WOLES >< SELOW
cukup menghilangkan huruf "E" pada kata "SELOW" jadi deh :D
ribet banget ya para alayers??? enakan juga budayain bahasa Indonesia dengan bilang "SANTAI" ngapain ribet-ribet :D

Oh iya, saya tau kalo kata itu yang bikin kata tadi para alayers karena banci di salon tadi banggain dirinya jadi orang alay (alayers).
Bagi yang baca tolong jangan jadi alayers yang pake bahasa kurang jelas seperti itu ya??? lebih baik kan kita benggunakan BAHASA INDONESIA YANG DISEMPURNAKAN (y)
Kamis, 28 Maret 2013
no image

The 7 Habits of Highly Effective People - Summary


The 7 Habits of Highly Effective People is a popular book, published by Simon & Schuster, and written by Stephen R Covey.  It provides a useful, sequential framework for understanding much about the process of Personal Development. Many highly successful people seem to have naturally developed these principles of effectiveness.

Stephen Covey's principled approach is not a quick-fix prescription for personal growth. But, says Covey, if you work hard at acquiring these principles, if you learn them well, think about them deeply and teach them to others, they will eventually become internalised. They will lead to fundamental change because they will affect who you are - your character - for the better.
Your personality was formed as the result of specific behaviours you internalised as you grew up. These behaviours are not things we need to think about, they represent little success strategies or ways of coping with life that we have found to be helpful. If you take a look at what Seneca said about human character, you will see how acquiring new habits leads to a fundamental change of character.

Sow a thought, reap an action
Sow a action, reap a habit
Sow a habit, reap a character
Sow a character, reap a destiny.
                           - Seneca
<a target=

 Stephen Covey

Stephen Covey was born in 1932. He lives with his wife, Sandra, and their family in Utah; in the Rocky Mountains. Covey achieved international acclaim, and is perhaps best known, for his self-help book The 7 Habits of Highly Effective People. which was first published by Simon & Schuster in 1989 and has sold around 12 million copies word-wide. Covey has a Harvard MBA and has spent most of his career at Brigham Young University, where he was professor of organisational behaviour and business management. In addition to his MBA, he also has a doctorate which he completed whilst at Brigham Young University. Dr. Stephen R Covey has received the Thomas More College Medallion for continuing service to humanity and has additionally been awarded four honorary doctorate degrees.
Covey is also a co-founder of the Franklin-Covey organization, which specialises in the application of Covey's principle-centred approach to leadership and management. He is widely acknowledged as one of the world's leading authorities on the subject of time-management. Thousands of organizations across the world, including many of the Fortune 500 companies, have adopted his innovative techniques on leadership, teamwork, and customer-focused service. His best-selling book on time-management, First Things First, co-authored with A. Roger & Rebecca R. Merrill, according to Simon & Schuster is the best-selling time management book ever.
The seven principles he presents in the 7 Habits are not original thoughts - he does not claim to have originated the ideas but simply to have found a framework and a language for articulating the time-less principles embedded into the seven habits. The 7 habits are to be found, he says, in all the major world religions. He believes the principles themselves to be 'self-evident', that is, 'you cannot really argue against them'. His view is that all highly effective people, and enduringly effective organizations, have utilised the 7 habits, to a greater or lesser extent, to sustain their success.
Covey says that the 7 habits are 'common knowledge' but, he adds, are not necessarily 'common practice'. In fact, it could be argued that the habits actually run counter to basic human nature. By our nature, we are reactive creatures and we are inclined to act mainly out of self-interest. But we are also as human beings capable of much higher thoughts and actions and by working hard to internalize the 7 habits we are able to develop a proactive attitude. By so doing, we can take charge of our own destinies and we are capable of exerting influence on other people for the collective good.

Stephen Covey is an excellent speaker and so his audio books, in addition to his writtenbooksare well worth obtaining. A full list of relevant resources appears at the foot of this page. In this section, however, we examine what Stephen Covey says about his work. Here are a number of brief quotations which are taken directly from the book which provide a useful summary.

Be Proactive

"Taking initiative does not mean being pushy, obnoxious, or aggressive. It does mean recognizing our responsibility to make things happen."
Begin With the End in Mind
"(This habit)...is based on imagination -- the ability to envision, to see the potential, to create with our minds what we cannot at present see with our eyes..."

Put First Things First

"Create a clear, mutual understanding of what needs to be accomplished, focusing on what, not how; results not methods. Spend time. Be patient. Visualize the desired result."

Think Win-Win
"Win-Win is a frame of mind that constantly seeks mutual benefit in all human interactions. Win-Win means that agreements or solutions are mutually beneficial and satisfying."

Seek First to Understand, Then be Understood
"'Seek First to Understand' involves a very deep shift in paradigm. We typically seek first to be understood. Most people do not listen with the intent to understand; they listen with the intent to reply. They're either speaking or preparing to speak. They're filtering everything through their own paradigms, reading their autobiography into other people's lives."
Synergize (Synergise)
"Synergy works; it's a correct principle. It is the crowning achievement of all the previous habits. It is effectiveness in an interdependent reality - it is teamwork, team building, the development of unity and creativity with other human beings."

Sharpen the Saw

"This is the habit of renewal...It circles and embodies all the other habits. It is the habit of continuous improvement...that lifts you to new levels of understanding and living each of the habits."
Selasa, 26 Maret 2013
no image

Cara Menghilangkan Karang Gigi Dengan Cepat dan Alami


Karang Gigi atau yang disebut juga dengan istilah kalkulus merupakan salah satu penyebab yang menyebabkan gigi Anda akan kelihatan menguning. Karang gigi juga menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya kerusakan pada gigi bila dibiarkan dalam kurun waktu yang lama.

Bagi Anda yang ingin membersihkan gigi dari karang gigi yang sudah dirasakan sangat mengganggu, maka tentunya hal tersebut bisa dilakukan secara alami dan tanpa efek samping tentunya.

Adapun cara membersihkan karang gigi secara alami tersebut secara lengkap bisa Anda pelajari seperti yang akan dipublikasikan berikut ini:

Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Berbagai hal atau upaya yang dapat dilakukan untuk membersihkan karang gigi tersebut dapat dilakukan dengan langkah-langkah mudah, yaitu dengan metode membersihkan karang gigi secara tradisional yang tidak akan memiliki efek samping terhadap keberadaan gigi Anda.



Berikut adalah tips membersihkan karang gigi secara alami atau cara membersihkan karang gigi secara tradisional yang terdiri dari beberapa tips yang bisa Anda lakukan dirumah:

Yang pertama tentunya harus rajin menggosok / menyikat gigi minimal dua kali sehari.
Bersihkan bagian gusi secara baik dan benar. Gusi bagian atas dengan cara menggosok dari arah atas ke bawah, sedangkan gusi bagian bawah bisa anda gosok dari arah bawah ke atas, lakukan secara rutin.

Cara yang lain yaitu gunakan biji asam kawak dengan cara di sangrai, kemudian dihaluskan atau ditumbuk sampai halus. Nah, anda bisa menggunakan Bubuk dari biji asam kawak ini untuk menggosok gigi agar karang gigi bisa terkikis secara bertahap, bisa dengan bantuan sikat gigi.

Selain itu anda juga bisa menggunakan Cengkeh untuk membersihkan karang gigi. Ambil biji cengkeh secukupnya lalu tumbuk halus dan gunakan untuk menggosok pada bagian karang gigi. Selain itu biji cengkeh juga bisa membuat nafas terasa segar.

Untuk alternatif lain yaitu sering mengkonsumsi buah Apel
Cuci bersih buah apel dan makan tanpa dikupas. Ini dipercaya bisa membantu menghilangkan karang gigi/plak.

Selain dengan mencoba cara menghilangkan karang gigi secara alami yang sudah dipublikasikan diatas, maka Anda juga dapat mencoba cara untuk mencegah agar karang gigi tidak muncul kembali, yaitu dengan cara berikut ini:

Tips Mencegah Karang Gigi
  • Gosok gigi dengan pasta gigi setelah makan dan sebelum tidur.
  • Minum air putih yang bersih / dikumur-kumur.
  • Bersihkan bekas sisa makanan di sela-sela gigi.
  • Berkumur-kumur dengan cairan pembersih mulut untuk mencegah plak karang gigi.
  • Makan buah dan sayur dapat membantu menghilangkan sisa makanan di gigi dan gusi.
Selasa, 19 Maret 2013
Minggu, 03 Maret 2013
no image

Cara Memaksimalkan Kerja Otak


Otak kita adalah sebuah superkomputer seberat 1,5 kg. Sebagai pusat kontrol yang mengendalikan hidup anda, otaklah yang menentukan bagaimana cara anda berpikir dan berinteraksi dengan orang lain. Otak anda jauh lebih rumit dari komputer apapun dengan 100 juta milyar sel otak yang saling berhubungan satu sama lain. Mengoptimalkan fungsi otak adalah suatu keharusan jika anda ingin mengeluarkan potensi dirianda semaksimal mungkin. Dan sementara anda berolahraga atau melakukan yoga untuk menjaga kondisi tubuh, seringkali latihan mental menjadi terlupakan. Berapapun umur anda, latihan mental memiliki efek positif dan global pada otak anda. Dan inilah 22 cara untuk melakukannya :

1. Berlari untuk Sel Otak
Para peneliti mengatakan bahwa orang yang melakukan banyak latihan fisik mungkin memiliki otak yang lebih baik. Peneliti di Salk Institute menemukan bahwa tikus yang suka berlari pada roda latihan mengalami pertumbuhan sel-sel baru dua kali lebih banyak pada otak daerah memori dan belajar. Para peneliti belum yakin dengan penyebabnya tetapi ada kemungkinan bahwa hal ini dikarenakan oleh latihan fisik yang tidak dipaksakan. Yang artinya, dengan menemukan cara untuk menikmati olahraga daripada terpaksa melakukannya dapat membuatanda menjadi lebih pintar juga. Jadi lakukanlah olahraga yang anda gemari, lari pagi dengan musik atau fitness dengan teman-teman anda untuk lebih menyegarkan otak anda.

2. Mencoba Hal Baru
Pakar neurobiology dari Duke University, professor Lawrence C. Katz, Ph.D mengatakan bahwa menemukan cara baru dalam berpikir dan mencoba berbagai hal baru dapat meningkatkan fungsi dari daerah otak yang kurang aktif. Pada intinya cobalah lakukan apa saja yang dapat membuat anda keluar dari kebiasaan cara berpikir anda selama ini, misalnya mencoba berbagai masakan baru, pergi ke kantor melalui jalan lain, mengunjungi tempat-tempat baru atau mencoba membuat suatu karya seni.

3. Bertanya
Biasakan diri anda untuk selalu ingin tahu! Tanyakan kepada diri anda sendiri dan orang lain di sekitar anda tentang berbagai hal. Biasakan untuk bertanya “kenapa?” setidaknya 10 kali sehari. Otak anda menjadi terlatih dan kesempatan serta solusi akan muncul dalam kehidupananda.

4. Tertawa
Peneliti mengatakan bahwa tertawa baik untuk kesehatan. Tanpa peneliti harus memberitahu, seumur hidup kita sudah merasakan khasiat tertawa yang dapat mengurangi stress dantekanan mental. Jadi tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!

5. Menjadi Pecinta Ikan
Omega-3 yang banyak terkandung dalam ikan telah lama diketahui baik untuk jantung. Tapi penelitian terakhir mengungkapkan bahwa omega-3 juga baik untuk otak karena mereka membantu sistem sirkulasi yang memompa oksigen ke kepala anda dan meningkatkan fungsi membran yang mengelilingi sel otak. Orang yang banyak mengkonsumsi ikan atau omega-3 bisa memiliki keadaan mental dan kecerdasan yang lebih baik dan lebih tahan terhadap depresi. Menyantap hidangan ikan seperti salmon, sarden, mackerel, dan tuna setidaknya 3 kali dalam seminggu adalah awal yang baik.

6. Menggali Ingatan
Lihatlah kembali album foto lama atau buku tahunan sekolah anda. Otak anda adalah sebuah mesin ingatan, jadi biarkanlah ia bekerja supaya tidak berkarat.

7. Kurangi Lemak
Lemak dapat mengurangi aliran darah yang mengandung oksigen ke otak anda danmenghambat metabolisme dari glukosa yag merupakan “makanan” untuk otak. Anda masih boleh mendapatkan 30% dari kebutuhan kalori perhari anda dalam bentuk lemak dan jauhi makanan ringan yang banyak mengandung lemak.

8. Bermain Teka-teki
Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak anda danmenjaga kondisinya. Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa teka-teki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan.

9. Efek Mozart
Frances Rauscher seorang psikolog di University of Wisconsin menemukan bahwa mendengarkan Mozart dapat meningkatkan kemampuan matematik dan ruang seseorang. Tetapi perlu diperingati bahwa tidak semua orang mengalami efek Mozart ini. Dan beberapa ahli juga mengatakan bahwa hal ini terjadi karena musik dapat membuat orang yangmendengarnya merasa nyaman dan rileks dan rangsangan yang serupa juga dapat menghasilkan efek yang sama. Bahkan ada satu penelitian yang menemukan bahwa dengan mendengarkan cerita maka otak kita juga akan semakin berkembang.

10. Meningkatkan Keterampilan
Beberapa rangsangan mental yang diulang-ulang sebenarnya baik untuk otak anda selamaanda terus meningkatkan keahlian dan pengetahuan dasar anda. Kegiatan sehari-hari seperti berkebun, menjahit, membaca, mengisi teka-teki silang dapat berguna untuk kesehatan otakanda asalkan anda mendorong diri anda untuk terus melakukannya pada tingkat yangberbeda. Misalnya menjahit dengan pola yang lebih sulit, melukis dengan tehnik yang lebih sulit, atau mengerjakan teka-teki silang yang lebih besar dan sulit.

11. Jauhi Alkohol
Penelitian pada tikus menemukan bahwa alcohol tidak hanya merusak otak tetapi juga mencegahnya untuk pulih kembali. Penelitian terhadap 3500 pria di Jepang menemukan bahwa mereka yang minum secara teratur (kira-kira sekali sehari) akan memiliki fungsi kognitifyang lebih baik ketika mereka bertambah tua jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Tetapi bagaimanapun juga jika anda minum melebihi batas normal maka kemampuan memori dan reaksi anda akan semakin menurun.

12. Bermain
Luangkan waktu anda untuk bermain. Tidak masalah apakah itu permainan kartu, video game, monopoli atau bahkan tarik tambang.Bermain sangat bagus untuk jiwa dan otak anda. Dengan bermain maka otak anda akan diberikan kesempatan untuk berpikir secara strategis.

13. Hal Yang Dilakukan Sebelum Tidur
Melihat atau membaca hal-hal penting (hanya jika informasi tersebut tidak akan mengganggu tidur anda) sebelum anda tidur dapat membantu meningkatkan ingatan anda terhadap hal-hal tersebut sebesar 20-30%. Sebaliknya jika anda tidak bisa tidur karena sesuatu hal yang mengusik pikiran anda, anda bisa “mengeluarkannya” dari pikiran anda dengan menulis semuanya diatas sehelai kertas. Jadi selalu siapkan pulpen dan kertas di samping tempat tidur anda.

14. Konsentrasi
Konsentrasi dapat meningkatkan kemampuan otak. Tentu saja anda tahu mengenai hal ini, tapi yang mungkin anda tidak sadari adalah hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasianda. Misalnya anda ingin menelepon seseorang sejak pagi tadi, jika hal ini tidak andalakukan maka akan mengganggu konsentrasi anda untuk beraktifitas seharian, bahkan ketikaanda tidak menyadarinya. Biasakan untuk berhenti sejenak dan bertanya “Apa yang sedang ada di pikiran saya saat ini?”. Ingat-ingat dan selesaikan hal tersebut. Untuk contoh di atas, segera telepon orang tersebut atau masukkan ke agenda esok hari, sehingga anda dapat berpikir dengan jernih dan rileks.

15. Hanya untuk Pasangan Suami Istri
Bagi anda yang sudah menikah, berdasarkan penelitian Winnifred B. Cutler, PhD dankoleganya di University of Pennsylvania , bercinta adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan otak. Keintiman dan ikatan emosional yang terjadi pada saat bercinta dapat melepaskan perasaan negatif seperti kemarahan dan kekecewaan dari pikiran. Sedangkan untuk para istri, tingkat estrogennya akan meningkat dan tingkat estrogen yang meningkat juga meningkatkan aktivitas otak secara keseluruhan dan meningkatkan memori.

16. Bermain dan Bekerja
Tanpa kepuasan pribadi, maka anda tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan maksimal Ketika diri seseorang berkembang melalui belajar dan kreativitas, ia lebih bersemangat dan akan memberikan 127% kemampuannya untuk pekerjaan. Ingat-ingatlah apa yang anda sukai ketika anda masih kecil dan terapkan hal tersebut ke dalam pekerjaan anda. Ini adalah kunci menuju kejeniusan, bakat dan talenta anda. Da Vinci, Edison dan Picasso semuanya suka bermain dan mereka suka bereksplorasi.

17. Siklus Kesadaran
Kesadaran anda terus mengalami siklus naik turun dalam kehidupan sehari-hari. Lama siklus yang terjadi sekitar 90 menit dengan 30 menitnya adalah durasi ketika kesadaran anda dalam kondisi yang lemah. Pelajari dan ketahui siklus anda sehingga anda bisa fokus pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi penuh ketika kesadaran anda sedang dalam keadaan siklus yang baik dan bukan yang lemah.

18. Belajar
Sebenarnya kita sedang mengembangkan potensi otak kita ketika kita menggunakannya untuk mempelajari hal-hal baru. Pelajari topik baru dari bidang pekerjaan anda atau hobi anda. Jika saat ini tidak ada topik yang membuat anda tertarik, cobalah mempelajari sebuah kata baru tiap harinya. Biasakan pikiran anda untuk terus belajar.

19. Menulis Untuk Dibaca
Menulis adalah salah satu stimulan yang baik untuk otak anda karena menulis dapat mengembangkan kapasitas otak anda. Cobalah memulainya dengan menulis cerita masa kanak-kanak anda atau mulai membuat blog sendiri atau apa saja selama anda menulisnya dengan tujuan untuk dibaca oleh orang lain.

20. Aroma Terapi
Aroma terapi dapat membantu anda untuk menjaga konsentrasi sekaligus menenangkan pikiran. Gunakan di tempat kerja untuk meningkatkan performa anda tetapi sebelumnya pastikan dahulu tidak ada yang alergi terhadapnya.

21. Meningkatkan Kekuatan Otak
Kopi dan minuman lainnya yang mengandung kafein dapat membantu mahasiswa meraih nilai tinggi pada saat ujian. Tetapi kafein sebenarnya menghambat aliran darah pada otak dan memiliki efek negatif lainnya. Oleh karena itu gantilah kopi dengan ginkgo biloba atau teh gotu kola. Ginkgo biloba telah dibuktikan dapat meningkatkan konsentrasi dan aliran darah ke otak dan

22. Membangun Sebuah Komunitas
Berkenalanlah dengan orang banyak di berbagai tempat untuk menemukan kesempatan baru dan solusi untuk masalah anda. Kelilingi diri anda dengan orang-orang dari berbagai bidang yang mendorong anda untuk terus maju sehingga kreatifitas anda akan terus berkembang..
- See more at: http://aardiansyah.blogspot.com/2012/05/cara-meningkatkan-kinerja-otak-kanan.html#sthash.Ezxlxdvm.dpuf
Rabu, 27 Februari 2013
no image

Rahasia Sukses Bill Gates Ada 6



Siapa yang tidak kenal dengan Bill Gates, Kesuksesannya membangun Microsoft, telah membuat dia menjadi seorang dengan harta yang berlimpah.
Tentu ada hal yang membuat dirinya sampai bisa sesukses sekarang, jurus-jurus rahasia yang sering dia pakai semenjak dari bangku sekolah, ingin tau apa saja rahasianya ? simak yang dibawah ini,..

5. Mempelajari teknologi


Kepada anak muda, Bill Gates menyarankan untuk belajar banyak tentang teknologi. Sebab, keterampilan menggunakan teknologi bisa mengantarkan seseorang pada kesuksesan.

"Pengetahuan yang solid tentang software produktivitas dan tool IT yang lain menjadi pondasi dasar untuk sukses dalam berbagai macam karir. Selain itu, juga latar belakang bagus di matematika dan sains.

Jika Anda melihat hal-hal paling menarik yang muncul dalam dekade terakhir, apakah itu hal keren seperti pemutar musik portabel dan video game atau sesuatu yang lebih praktis seperti smartphone dan teknologi medis, semuanya itu datang dari bidang sains dan teknologi.

Saat ini dan di masa depan, beberapa pekerjaan dengan pengaruh paling besar akan berhubungan dengan software, apakah itu mengembangkan software untuk perusahaan seperti Microsoft atau membantu organisasi lain sukses dengan menggunakan tool teknologi informasi,"

4. Menerima kritikan


Untuk mencapai sukses, seseorang harus mampu mendengar dan belajar dari kritikan yang datang. Bill Gates mengaku senang mendengarkan kritikan dari para konsumen Microsoft.

"Konsumen Anda yang paling tidak bahagia adalah sumber terbesar bagi Anda untuk belajar,"

"Konsumen kami yang berasal dari Jepang, secara umum sangat keras soal kualitas dan ketepatan, itu adalah sesuatu yang fantastis,"

3. Bertindak segera


Bill Gates suka beraksi dengan segera tanpa menunda-nunda. Ia punya banyak ide dan mewujudkannya segera. Kebiasaan itu adalah salah satu rahasia kesuksesannya.

"Saya melakukan aksi yang besar dan segera. Hal ini ibaratnya seperti karet ban bertemu dengan jalan aspal. Jika Anda berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat dan punya visi ke mana teknologi akan menuju namun tidak mengambil aksi, Anda tidak akan pernah bisa sukses,"

2. Visi jangka panjang


Bill Gates terkenal punya visi jangka panjang. Ia memprediksi bisnis yang akan meledak di masa depan. Alhasil, dia selalu satu atau dua langkah di depan kompetitornya. Seperti visinya bahwa komputer akan dibutuhkan oleh banyak orang.

"Kita selalu menaksir terlalu tinggi perubahan yang akan muncul dalam dua tahun ke depan dan menaksir terlalu rendah perubahan yang akan muncul dalam sepuluh tahun ke depan. Jangan biarkan diri Anda tertidur dan tidak beraksi,"

"Ketika itu, Anda mendengar orang-orang pintar mengatakan mengapa seseorang perlu komputer? Saat ini, sulit dibayangkan bagaimana hidup ini tanpa komputer. Itulah sebuah visi, tidak terimajinasikan kebanyakan orang sekitar 30 tahun lampau, namun beberapa orang punya visi yang tidak hanya diimajinasikan, namun diwujudkan,"

1. Banyak Belajar


Bill Gates mengaku banyak membaca dari kecil. Ia menilai, kebiasaan membaca adalah faktor sukses seperti yang beberapa kali dikatakannya.

"Saya menempatkan gairah untuk belajar secara berkelanjutan di posisi tinggi. Ketika saya masih cukup muda, saya membiasakan diri untuk membaca banyak buku.

Membaca tentang banyak subyek adalah hal yang bagus. Tentu saja saat ini, jauh lebih mudah untuk online dan menemukan informasi tentang topik yang menarik bagi Anda.

Punya rasa keingintahuan semacam itu tentang dunia membantu siapapun untuk sukses, tidak masalah pekerjaan apa yang mereka pilih,"
Senin, 25 Februari 2013
7 Kebiasaan Baik Makan Untuk Pencernaan

7 Kebiasaan Baik Makan Untuk Pencernaan


     Cara makan yang baik sangat berperan dalam memudahkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit, mulas dan kembung.
Berikut adalah 7 tips cara makan yang baik  bagi pencernaan:

1. Sebarkan waktu makan

Perut yang kosong menimbulkan nyeri dan kembung. Oleh karena itu, Anda perlu menyebar waktu makan Anda menjadi 3 kali makan besar dan 2 makan ringan per hari.

2. Makan perlahan-lahan

Bila kita makan makanan terlalu cepat, perut bekerja lebih berat karena makanan tidak mendapatkan enzim pencernaan yang cukup dari ludah. Pencernaan sebenarnya dimulai di mulut Anda dan kemudian berlanjut hingga ke usus kecil Anda. Saat Anda mengunyah, perut Anda akan dikirimi pesan tentang makanan apa yang sedang dalam perjalanan sehingga dapat menyiapkan enzim yang benar. Jadi, makan perlahan-lahan dan mengunyah dengan benar meringankan proses pencernaan Anda.

3. Jangan minum terlalu banyak selama makan

Minum sambil makan tidaklah dilarang. Namun, minum yang berlebihan membuat cairan lambung mengencer dan kehilangan kekuatannya. Akibatnya, makanan menjadi lebih sulit dicerna.

4. Hindari makanan dan minuman yang dingin

Anda sebaiknya menghindari minuman dan makanan yang sangat dingin atau beku. Makanan dan minuman yang sangat dingin menyebabkan kontraksi pilorus, katup yang memisahkan lambung dengan duodenum, sehingga memperlambat pergerakan makanan yang dicerna. Selain itu, lambung akan bekerja ekstra untuk menghangatkan makanan, sehingga makanan lebih lama tinggal di lambung.

5. Jangan makan terlalu banyak lemak

Makanan yang terlalu banyak lemak dan minyak harus dihindari karena meningkatkan beban kerja pencernaan. Kurangilah goreng-gorengan dan gantilah dengan makanan yang dikukus atau direbus.

6. Jangan makan terlalu manis

Makanan yang sangat manis menyebabkan hipersekresi cairan lambung yang dapat membuat nyeri atau kembung pada perut sensitif.

7. Makanlah buah sebelum makan besar

Para ahli menyarankan agar memakan buah-buahan saat perut masih kosong, setidaknya 20 menit sebelum makan besar. Buah-buahan mengandung gula sederhana yang mudah dicerna dan membutuhkan waktu kurang dari setengah jam untuk dicerna. Makanan lain yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna dan akan tinggal di lambung untuk jangka waktu yang lama.
Jadi, jika kita makan buah setelah makan besar, buah akan bercampur dengan apa yang kita makan sebelumnya. Hal ini menyebabkan buah terfermentasi, kehilangan nilai gizinya  dan bahkan membusuk saat menunggu untuk dicerna bersama-sama makanan lainnya.  Selain itu, proses fermentasi juga dapat menghasilkan gas yang membuat perut jadi kembung.
Minggu, 17 Februari 2013
Sabtu, 07 April 2012
Pendaftaran SMPN MT ( SMP SMT ) Bojonegoro 2013-2014 sistem online

Pendaftaran SMPN MT ( SMP SMT ) Bojonegoro 2013-2014 sistem online



Buat yang mau daftar jadi peserta didik baru di SMPN MT Bojonegoro ( SMP SMT ) tahun 2013-2014 sekarang sistemnya online karena status sekolah RSBI sudah dihapus.

Pendaftaran dilaksanakan dengan mengisi dan menyerahkan kembali formulir yang disediakan oleh panitia sekolah disertai dengan kelengkapan :
  • Fotocopy STTB yang dilegalisir sebanyak 2 lembar
  • NUN asli atau SKHUN dilampiri foto copy kutipan daftar DKHUN
  • Hasil penilaian piagam prestasi asli yang sudah direkomendasi oleh dinas pendidikan
  • Pas foto ukuran 3x4 cm sebanyak 3 lembar (hitam putih)
  • Membawa rekomendasi dan bukti registrasi pendataan bagi peserta didik yang berasal dari luar kabupaten bojonegoro dan lulusan sebelum tahun pelajaran 2012/2013
Dengan jadwal sebagai berikut :
  • Pendataan peserta PPDB dari luar kabupaten dan lulusan tahun lalu tanggal 20-29 juni 2013 
  • Pendaftaran PPDB tanggal 1-5 juli 
  • Tes bakat skolastik utama tanggal 6 juli 2013 
  • Tes bakat skolastik susulan tanggal 8 juli 2013 
  • Pengumuman seleksi PPDB tanggal 9 juli 2013 
  • Daftar ulang tanggal 10-12 juli 2013

Penilaiannya :
  • SKHUN 50%
  • Tes Bakat Skolastik 40%
  • Prestasi Non-Akademik 10%
Rabu, 07 Maret 2012
Copyright © 2014 Fatwa Muda Blogger All Right Reserved
Edited by Fatwahani @ FWBlog